"Ein Sturm übersteht der Biegsame am besten." Aus Japan

Resilienz entwickeln

Das Leben bringt Veränderungen und Herausforderungen mit sich, die uns erschüttern oder aus der Bahn werfen können. Resilienz ist die Fähigkeit, wieder den Weg zu finden. Sie wird mit Anpassungsfähigkeit und Widerstandsfähigkeit beschrieben. Es kann zum Beispiel heissen, eine neue Situation anzunehmen, die eigene Einstellung zu reflektieren und anzupassen oder achtsamer mit den eigenen Ressourcen umzugehen.

Die Resilienz-Kompetenz besteht aus mehreren Faktoren, die dabei helfen, Überlastungen, Krankheiten, Verluste, belastende Situationen im Privat- und Berufsleben zu meistern. Emotionssteuerung, Impulskontrolle, Kausalanalyse, Selbstwirksamkeit, Empathie, realistischer Optimismus, Zielorientierung werden oft als Resilienzfaktoren genannt. Diese dienen auch als Basis beim persolog® Resilienz-Profil, welches für das Coaching verwendet werden kann. Diese können trainiert werden. Deswegen kann ein Kurs oder ein Coaching hilfreich sein, um die Resilienz-Kompetenz zu steigern.

Impuls-Seminar

In einem Abendseminar erfahren Sie, wie Sie gelassener und flexibler mit Veränderungen und Herausforderungen umgehen können. Sie erhalten Impulse für einen Aktionsplan, um Ihre Resilienz im Alltag zu trainieren.

Sie lernen Ihre Resilienz-Kompetenz kennen, entwickeln und festigen. Der persolog® Resilienz-Modell unterstützt Sie:

• herauszufinden, wie resilient Sie momentan sind
• zu erkennen, welche Potenziale in Ihnen schlummern
• Ihre Kompetenz in 4 Bereichen der Resilienz zu analysieren, dazu gehört der Quick-Check Resilienz.

Anmeldung im Seminar-Shop oder auf Anfrage.

Resilienz-Coaching

Für eine nachhaltige Entwicklung Ihrer Resilienz-Fähigkeiten kann ein Coaching sinnvoll sein. Zuerst wird das Resilienz-Profil erstellt. In 5 Coachings, auf ca. 10 Wochen verteilt, werden Ihre Resilienz-Kompetenzen besprochen, weiterentwickelt und gestärkt. Es wird ein Aktionsplan erstellt, der die Möglichkeit bietet Erfahrungen zu sammeln. Der Coach hilft Ihnen, diese zu reflektieren und Ihr Ziel zu erreichen.