Impuls-Seminare
nextlevel4you bietet kostengünstige Impuls-Seminare im Feierabendformat an. Nach einem kurzen theoretischen Input erhalten die Teilnehmenden die Möglichkeit, praxiserprobte Methoden und Techniken auszuprobieren, die den Alltag spürbar erleichtern können.
Struktur mit ADHS schaffen (Dienstag, 8. September 2026, 18:00 bis 19:30 Uhr)
Struktur als Schlüssel bei ADHS
Mehr Klarheit, weniger Chaos im Alltag: Einfache Routinen schaffen Orientierung und Sicherheit. Praktische Tipps zeigen, wie Struktur entlastet. So wird Energie frei für das Wesentliche.
Menschen mit ADHS wissen oft sehr genau, was sie tun sollten – doch das Wie, Wann und Wo bleibt diffus. Genau hier setzt unser Vortrag an: Wir zeigen, wie sichtbare, einfache und flexible Strukturen helfen können, den Alltag zu entlasten und Energie für das Wesentliche freizusetzen.
Bezahlung: vor Ort mit Debit-/Kreditkarte oder TWINT
Preis: CHF 55.00 Seminarkosten, zuzüglich CHF 2.00 Gebühr für Zahlungsmittel
Anzahl Teilnehmende: maximal 12 Personen (bei weniger als 5 Teilnehmenden wird der Kurs abgesagt oder verschoben)
CHF 55.00
Gesamtpreis
- Plätze verfügbar
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👉 Schreiben Sie uns – wir finden gemeinsam eine Lösung.
Vergangene Seminare:
Eine Reise zum Ich – Gefühle zeigen mir, welche Bedürfnisse ich habe (Dienstag, 21. April 2026, 19:00 bis 20:30 Uhr)
Gefühle sind das Tor zu unseren Bedürfnissen. Um für die eigenen Bedürfnisse einstehen zu können, muss ich sie kennen. Und um sie zu kennen, brauche ich einen Zugang zu meinen Gefühlen. Ich lade Sie ein, Gefühle als Chance zu sehen, sich auch mit vermeintlich negativen Gefühlen positiv auseinanderzusetzen und somit auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben.
Bezahlung: vor Ort mit Debit-/Kreditkarte oder TWINT
Preis: CHF 55.00 Seminarkosten, zuzüglich CHF 2.00 Gebühr für Zahlungsmittel
Anzahl Teilnehmende: maximal 12 Personen (bei weniger als 5 Teilnehmenden wird der Kurs abgesagt oder verschoben)
CHF 55.00
Gesamtpreis
- Plätze verfügbar
Freundlich Widersprechen – für eine konstruktive Kommunikation (Dienstag, 10. März 2026, 19:00 bis 20:30 Uhr)
Wie gehe ich konstruktiv vor, wenn ich mit einer kritischen Haltung, schwierigen Meinung oder konfliktbeladenen Situation konfrontiert bin? Wie halte ich die Kommunikation offen und
lösungsorientiert?
Wie gelingt es mir, meinen Standpunkt einzubringen, ohne zu eskalieren?
Das Impuls-Seminar bietet Hintergründe und Übungsfelder, um diese Fragen zu beantworten und handlungsfähig zu bleiben.
Bezahlung: vor Ort mit Debit-/Kreditkarte oder TWINT
Preis: CHF 55.00 Seminarkosten, zuzüglich CHF 2.00 Gebühr für Zahlungsmittel
Anzahl Teilnehmende: maximal 12 Personen (bei weniger als 5 Teilnehmenden wird der Kurs abgesagt oder verschoben)
CHF 55.00
Gesamtpreis
- Plätze verfügbar
Zeitmanagement – mit einfachen und wirksamen Mitteln (Dienstag, 10. Februar 2026, 18:00 bis 19:30 Uhr)
Zeitmanagement – die effektivsten Grundlagen kennen und anwenden. Für Personen, die ihre Zeit mit einfachen, aber wirksamen Mitteln verwalten wollen.
Sie lernen effektive Prozesse und Tools kennen, die Sie während des Seminars ausprobieren können. Sie bekommen Werkzeuge in die Hand, welche die Termin- und Aufgabenplanung effektiv machen und sich sowohl analog als auch digital einsetzen lassen. Sie erhalten Impulse, mit denen Sie Ihre Zeitplanung so optimieren, dass es Ihnen dient und Spass macht.
Bezahlung: vor Ort mit Debit-/Kreditkarte oder TWINT
Preis: CHF 55.00 Seminarkosten plus CHF 20.00 für Quick-Check plus CHF 2.00 Gebühr für Zahlungsmittel
Anzahl Teilnehmende: maximal 12 Personen (bei weniger als 5 Teilnehmenden wird der Kurs abgesagt oder verschoben)
CHF 75.00
Gesamtpreis
- Plätze verfügbar
Aus der eigenen Geschichte lernen – Anregungen zur Reflexion. Ein Biografie-Kurs an 5 Freitagvormittagen mit max. 6 Teilnehmenden (Schnupperanlass: Freitag, 16. Januar 2026, 10:00 bis 11:30 Uhr)
Anhand von Fragen möchte ich Sie zur persönlichen Reflexion anregen. Ich stelle Ihnen verschiedene Arbeitsmaterialien zur Verfügung, die Sie auf dem Weg durch Ihre Vergangenheit nutzen können. Ihre Aha-Erlebnisse können Sie in der kleinen Gruppe teilen, wobei Sie selbst entscheiden, was Sie offenlegen möchten und was nicht. Der Austausch in der Gruppe ist vertraulich und wird von mir moderiert.
Durch die Auseinandersetzung mit Ihrer eigenen Lebensgeschichte können wertvolle Erkenntnisse gewonnen werden. Sie können Muster und Hindernisse, sowie innere und äussere Ressourcen entdecken.
Vielleicht können Sie mit manchen Lebensereignissen Frieden schliessen? Oder Ihnen werden durch konstruktives Feedback in der Kleingruppe bisher unbewusste Verhaltensweisen bewusst?
Ihre neuen Erkenntnisse sind die Basis dafür, dass Sie Ihre derzeitige Situation besser verstehen und sich neue Ziele für die Zukunft setzen können.
Der erste Termin am Freitag, 16. Januar (10:00 bis 11:30 Uhr) ist zum Schnuppern.
Die vier weiteren Termine (Freitag, 13. Februar, 6. März, 13. März, 20. März 2026) bauen auf diesem Schnupper-Anlass auf und finden zur gleichen Uhrzeit statt.
Für diese 4 weiteren Termine können Sie sich auch im Anschluss an den Schnupperanlass anmelden.
Preis: CHF 20.00 für den Schnupper-Anlass (Bezahlung vor Ort mit TWINT oder Debit-/Kreditkarte) und CHF 240.00 für 4 weitere Kurstermine (Bezahlung per Rechnung innerhalb von 10 Tagen)
Anzahl Teilnehmende: max. 6 Personen
Hinweis: Bei diesem Seminar/Kurs gibt es keinen Apéro.
CHF 20.00
Gesamtpreis
- Plätze verfügbar
Vorsätze – Von der Vision zur täglichen Umsetzung (Dienstag, 13. Januar 2026, 18:00 bis 19:30 Uhr)
Wie mache ich aus meinen (Neujahrs-)Vorsätzen eine Vision und wie komme ich in die konkrete Umsetzung? Falls Sie sich diese Frage auch schon gestellt haben und eine Antwort suchen, sind Sie bei diesem Impuls-Seminar goldrichtig! Ich zeige Ihnen 7 Schritte, wie Sie zur Zeit-Souveränität und Effektivität kommen, mit der Sie die Vision bis zur Aufbringung der Energie, Power und Selbstdisziplin umsetzen können.
Bezahlung: vor Ort mit Debit-/Kreditkarte oder TWINT
Preis: CHF 55.00 Seminarkosten, zuzüglich CHF 2.00 Gebühr für Zahlungsmittel
Anzahl Teilnehmende: maximal 12 Personen (bei weniger als 5 Teilnehmenden wird der Kurs abgesagt oder verschoben)
CHF 55.00
Gesamtpreis
- Plätze verfügbar